Faut-il éviter de plonger après avoir fait du sport ou bu de l'alcool ?

• Après le sport : il est conseillé d’éviter les efforts physiques intenses juste avant une plongée. Le corps doit être reposé pour limiter la fatigue et réduire le risque de malaise ou d’accident de décompression. Une séance de sport légère n’est généralement pas problématique, mais il faut être attentif à sa condition physique
• Alcool : il est fortement déconseillé de plonger après avoir consommé de l’alcool, même en petite quantité. L’alcool augmente le risque de déshydratation, affecte la vigilance et peut provoquer des accidents sous l’eau